Överdosera aldrig!
Publisert 22. August 2010
Av: Marika Saralotta Lejon
Oavsett om du tar kosttillskott eller andra preparat, så följ alltid
rekommenderad dosering. Det kan få allvarliga följder om du
överskrider dosen, även om du anser att det är ett ofarligt tillskott.
Överdos av ALA
Jag har läst på en del om ALA och har förstått att det är ett otroligt bra kosttillskott som drar in kolhydraterna i musklerna och ökar insulinkänsligheten.
Tar du detta dagligen förebygger du åldrande och stärker immunförsvaret.
Det står inget om allvarliga biverkningar på förpackningen.
Jag kan däremot läsa att om jag tar detta till mina måltider med kolhydrater, så gör det underverk för fettförbränningen och omsättningen av kolhydrater. Men det gick galet då jag en dag glömde av hur många jag hade tagit.
Jag hade en viktig fotografering och jag drack mycket lite vätska och åt ris och riskakor för att få lite pump i musklerna. Redan vid första måltiden tog jag ALA.
Jag började ladda med kolhydrater redan dagen innan för att hålla på till fotograferingen. Då denna var över belönade jag mig själv med en pizza och tog likväl min sista dos ALA.
Många får halsbränna av dessa, men jag har aldrig märkt av det.
15 minuter efter den sista dosen började jag att svettas.
Jag blev så varm att jag var tvungen att lägga mig i ett kyligt rum med alla fönster öppna.
Därefter började det klia i ansiktet, i händerna, hårbotten och under armarna.
Det dök upp vita fläckar i ansiktet.
Inte nog med det, efter en stund blev jag yr och kunde inte gå.
Jag tappade balansen och skakade så mycket att jag inte ens kunde lyfta ett glas vatten.
Jag blev livrädd och har aldrig upplevt något liknande.
Förstod direkt att detta berodde på ALA’n eftersom jag inte hade tagit något annat tillskott.
Lyckligtvis spydde jag tills jag blev helt tom denna natt och det kändes aningen bättre.
Den intensiva klådan gick över, men jag kunde fortfarande inte resa mig, lyfta ett glas och jag svettades så att det rann.
Detta varade i ca 24 timmar.
Efteråt var jag fortfarande lite svag, väldigt varm och lite skakig. Mina rörelser var långsamma och folk märkte att något inte stod rätt till.
Det gick till slut över helt, men jag var orolig att det skulle ha fått konsekvenser.
Läkare sa att det skulle gå bra och att jag i fortsättningen inte ska ta mer än rekommenderad dosering.
Allt är farligt i stora doser.Man ska aldrig överdriva intag av något.
Man kan dö av för mycket paracetamol också.
Till och med för mycket vatten kan vara livshotande.
Det misstag jag gjorde att inte ha koll på antalet tabletter
jag tog, men det kommer aldrig att ske igen.
Det var den värsta natten i mitt liv.
Även de snällaste, mildaste preparaten kan skada dig i överdoser.
Man lär så länge man lever.
Det gäller att inte lägga en övertro i att tillskott är lösningen till en
kroppslig förändring.
Det viktigaste och bästa är själva träningen och hälsosam mat.
Det är lätt att tappa huvudet när du kör på lite för extremt. Var uppmärksam på kroppen och ta medelvägen.
Det är den mest trygga, säkra och bästa vägen.
Nu har i alla fall jag fått mig en stor tankeställare.
annons:
