Så dumma att vi inte längre förstår?

Publisert 2. Mai 2012

Av John Gunnar Oppheim

Lønnings centrala fråga

Norska tv2 visade ett debattprogram med Lønning som programledare. Han ställde frågor till det norska folket under sändningen: ’Har vi blivit så dumma att vi inte vet att man går ner i vikt genom att äta mindre?’ Svaret från min sida är och förblir nej. De flesta av oss vet och förstår det tydligt att den grundläggande principen för viktminskning är att äta färre kalorier än man förbrukar.

Inte dumhet, men ett sökande efter lättare lösningar

Det existerar idag en viss skepsis mot bantningspreparat då vissa producenter/försäljare har sålt tvivelaktiga produkter med lika tvivelaktig marknadsföring. Likväl så ska det inte glömmas att vissa dietmetoder och preparat faktiskt kan hjälpa till att ge önskvärt resultat.

Välj din väg

Alla vägar leder till Rom, heter det. Ja, det kan finnas flera vägar till samma mål. Du som försöker gå ner i vikt behöver bara välja vilken väg eller lösning som du tror passar just dig bäst.

Inte bara att äta mindre

Det blir lite fel när Lønning kort och gott hävdar med sin formulering att det bara är att äta mindre för att gå ner i vikt. I många fall är det bättre att man inte skär ner så mycket på maten utan hellre ökar den fysiska aktiviteten.