Hjälp vid viktminskning på internet ökar och ger goda resultat

Publisert 22. August 2010

Av: John Gunnar Oppheim

På nätet kan du få effektiv hjälp vid viktminskning. Du är inte ensam om att försöka gå ner i vikt.

Vi söker allt oftare hjälp via internet när vi ska gå ner vikt.

Den amerikanska tidsskriften Journal of American Medical Association publicerade en studie som visade att viktminskning med regelbunden och strukturerad hjälp via internet ger goda resultat.

Det var 91 överviktiga personer mellan 18 och 60 år, där 65 av dem fullföljde hela perioden på 6 månader. Studien visade att den grupp som fick mest uppföljning via internet/e-post gick ner mer i vikt än den andra gruppen som inte fick uppföljning.

Sammanhållning ger styrka! Använd nätet aktivt, bygg upp motivation ihop med din kropp och se hur dina oönskade kilon försvinner lättare än du kanske trodde.