Punktförbränning, rumpa och lår

Publisert 22. August 2010

Av: John Gunnar Oppheim

Punktförbränning: bra eller?

Det har diskuterats ofta genom årens lopp huruvida det är möjligt att bränna fett på bara vissa områden, så kallad punktförbränning. Man tänker sig att man inte vill tappa fett överallt, utan att ens viktminskning ska koncentreras till att bränna fett i de områden man specifikt önskar. För detta ändamål har olika produkter som krämer osv. marknadsförts. Men fungerar de?

Punktförbränning är något som inte går att genomföra och inga krämer eller andra produkter kan ge någon fettreducerande effekt bara på vissa områden på kroppen. Men likväl är det värt att nämna att fettreducering vid en viktnedgång inte sker jämnt över hela kroppen.

Skillnader mellan könen

Hos män är det först och främst på magen den största fettinlagringen sker. Hos kvinnor är motsvarande områden rumpa, höfter och lår. Vid viktminskning är det just i dessa områden som den största fettförbränningen sker. Men då dessa depåer är störst, så är det också dessa som tar längst tid att bli av med och svårast att komma åt det allra sista.

Genetiska skillnader inom samma kön

Vi är lika, men inte helt. Även inom samma kön finns det genetiska skillnader. Några har naturligt större lår, rumpa eller bredare höfter än andra. Viktnedgång kan förändra och förbättra form och utseende på dessa delar av kroppen, men aldrig förändra vårt genetiska arv i någon större grad. Kan man bränna bort fett från rumpa och lår utan att tappa fett från hela kroppen? Svaret är nej.

Punktförbränning är något som inte går att utföra och inga krämer eller produkter kan ge någon fettreducerande effekt på bara vissa områden på kroppen. Men det är som sagt värt att veta att fettminskning inte sker jämnt över hela kroppen.