Jannika Larsson
Publisert 2. Mai 2012
Allmän information
Namn: Jannika Larsson
Ålder: 27år
Bostad: Älvsjö, Stockholm
Arbete: Träningskoordinator / Master Trainer
Längd: 168cm
Vikt scen: 57,6kg på senaste tävling
Vikt off: ca 65kg
Civilstatus: Singel
Vad tävlar du inom: Athletic Fitness
Sponsorer: Proteinbutiken www.proteinbutiken.se & Nutriand; Anders Bergström www.nutriand.se
Största Meriter:
8a Lucia Pokalen Body Fitness +163cm, 2005
3a Fitness4Fun, 2008
3a SM Athletic Fitness +163cm, 2008
2a SM Athletic Fitness +163cm, 2009
Jannikas vardagsfavoriter
Mobiltelefon: iPhone
Musik: All lyssnare men ”Akon” är en av favoriterna
Favoritdryck: Cola Light
Favoritmat: Förutom mammas hemlagade husmanskost får det nog bli thai mat
Beskriv dig själv med 5 ord:
1. Överskottsenergi är bara förnamnet
2. Målmedveten
3. Disciplinerad
4. Envis
5.Glad och social
Vad var den huvudsakliga orsaken till att du började träna:
- Spelade fotboll i 12år när jag var yngre. Ju längre upp i divisionerna vi kom krävdes det mer fysiskt styrka av oss spelare då vi började köra mycket styrketräning i gymmet. När jag kom in i fria vikter rummet blev jag fast direkt och började träna mer och mer styrketräning och på den vägen är det…
Vad (eller vem) var det sedan som gjorde att du valde att ta steget till att tävla:
- Många i min närhet väckte ideén för mig då de tyckte jag skulle passa på scen. Och eftersom jag vill ha ett mål med min träning så valde jag att börja tävla!
Vilken är enligt dig din största bedrift inom din sport:
-
Då måste jag ju säga min 2e placering på SM
förra året! Hittills… 
Vad har träningen betytt för dig:
- Träning är mitt liv och kommer alltid att vara. Det är en livsstil man väljer och för mig är träning en del av min vardag.
Hur många timmar i veckan lägger du vanligtvis på träning:
- Under åren har jag testat mig fram men just nu inför satsningen inför SM 2010 tränar jag nu 4dagar i veckan á 1½h.
Skulle du kunna berätta lite om ditt träningsupplägg och dess syfte:
- Just nu är jag inne på min byggperiod och äter nu ett speciellt off season upplägg och tränar endast 4ggr i veckan för att ha fokus på just muskeluppbyggnaden. Jag splittar mitt schema från vecka till vecka men på ett ungefär så kör jag följande: Måndag vila, Tisdag Bröst/Triceps, Onsdag vila, Torsdag Rygg/Biceps, Fredag Ben, Lördag vila, Söndag Axlar/Mage/Vader.
Vilken kroppsdel och specifik övning gillar du allra mest:
- Ben är min favorit muskelgrupp att träna. Just utfallsgång är en av favoriterna!
Använder du några kosttillskott och så fall vilka:
- Jag använder mig av min sponsors produkter: Proteinbutiken. Produkter som: Whey Complete, Pro 85, BCAA 3000, BCAA Stack, Pure Carbs, Kre-alkanyn och vitaminer och mineraler. www.proteinbutiken.se
Tala gärna om hur en helt vanlig dag brukar se ut för dig:
- Min dag brukar starta 05.30 med en halvtimme snoozning J efter det frukost och sen till jobbet. Fullt ös hela dagen och oftast blir det träning runt 17.00! Efter det brukar energin vara ganska låg så då blir det hem och laga mat och ha kvalitetstid hemma!
Vilka egenskaper tror du är viktiga för att bli en vinnare i den sport du utövar:
- Jag tror att en egenskap som att tro på sig själv är jätte viktig. Då det är en bedömnings sport jag tävlar i och dagsformen skall vara på topp just på självaste tävlingsdagen så är det viktigt att man tävlar utifrån sina egna förutsättningar och för sig själv.
Gör du din egen diet eller har du hjälp med den:
- Jag får hjälp med min kost både off och on season. Anders Bergström på Nutriand hjälper mig med min kost inför SM 2010. Jag är jätte nöjd och det fungerar super. www.nutriand.se
Finns det någon enskild person som betytt extra mycket för dig för att kunna bli den du blev och är inom branschen och i så fall på vilket sätt:
- Ja självklart är det min familj och mina kära vänner som varit och fortfarande är ett stort stöd för mig. De finns alltid där i vått och torrt. Det betyder mycket för mig och mina framgångar att de tror på mig.
Vilka är dina framtidsplaner och mål:
- Detta året kommer det bli satsning på Fitness4Fun och SM Athletic Fitness. Sen får vi se…
annons:
