Peter Östberg

Publisert 5. Mai 2012

Allmän information

Ålder: 36 i April

Bostad: Radhus

Arbete: Kakelsättare

Längd: 177

Vikt scen: 99,9 kg

Vikt off: 115-120 kg

Civilstatus: Sambo/Förlovad

Vad tävlar du inom: Bodybuilding

Största meriter

Alla tävlingar har gett lika mycket hit intills.

10 Tävlingar och 10 Pallplaceringar

Peters vardagsfavoriter

Mobiltelefon:

Musik: Reggie

Favoritfilm: Sagan om ringen triologin

Favoritdryck: Coca Cola

Favoritmat: Entrecote

Drömbil:

Idoler: Jag har inga idoler. Men jag ser upp till folk som ger 100 procent

Beskriv dig själv med 5 ord:

1. Snäll

2. Glad

3. Positiv

4. Rutin människa

5. Optimistisk

Vad var den huvudsakliga orsaken till att du började träna:

Började träna vid 18 års åldern pga en magsjukdom.

Vad (eller vem) var det sedan som gjorde att du valde att ta steget till att tävla:

Det var jag själv som valde att tävla då jag hade fysiken som krävdes.

Vilken är enligt dig din största bedrift inom din sport:

Att ställa sig på scen för första gången.

Vad har träningen betytt för dig:

Jag har lärt känna mig själv och min kropp på ett sätt som jag annars inte gjort.

Hur många timmar i veckan lägger du vanligtvis på träning:

10 timmar

Skulle du kunna berätta lite om ditt träningsupplägg och dess syfte:

Jag delar upp kroppen i fyra. Tränar tungt och få reps. Innan tävling lättare och fler reps

Vilken kroppsdel och specifik övning gillar du allra mest:

Bena. Knäböj

Använder du några kosttillskott och så fall vilka:

Ja. Allt Fairing har att erbjuda.

Tala gärna om hur en helt vanlig dag brukar se ut för dig:

5.30 Frukost

Börjar jobba kl 07.00

09.00 Lunch

11.00 Mellanmål

13.00 Lunch 2

16.00 Slutar jobb

16.30 Proteindrink före träning

17.00 Träna

19.00 Proteindrink efter träning

20.00 Middag

22.00 Proteindrink innan sängen.

Vilka egenskaper tror du är viktiga för att bli en vinnare i den sport du utövar:

Disciplin och envishet.

Gör du din egen diet eller har du hjälp med den:

Jag lägger upp min egen diet.

Finns det någon enskild person som betytt extra mycket för dig för att kunna bli den du blev och är inom branschen och i så fall på vilket sätt:

Nej

Vilka är dina framtidsplaner och mål:

Jag ska vinna SM först. Sen får vi se vad framtiden har att ge.

Är det något ytterligare som du vill passa på att nämna:

Det tar tid att bygga muskler med kvalité.

annons: