Heidi Vuorela

Publisert 28. Mars 2011

Allmän information

Ålder: 25 (Född 84)
Bostad: Lägenhet i Olofström
Arbete: Tryckare
Längd: 1,67
Vikt scen: Inte tävlat sen MTGP 08 och då vägde jag 53 kg, men nog lagt på mig lite mera muskelmassa nu så jag vill väga runt 56 kg på min nästa tävling.
Vikt off: 59 kg just nu, lägger dessvärre inte på mig så mkt under offseason.
Civilstatus: Singel
Vad tävlar du inom: Body fitness, men är även sugen på att testa body buildning inom snar tid. Man ska testa på så mkt man kan medans man lever och när man dessutom är starkare än man nånsin varit :) Man vill ju ha lite mål att gå efter osckså.

Vilka meriter i ditt liv som har haft störst betydelse för dig, något du tagit med dig mycket ifrån till exempel

Största Meriter:
Har bara tävlat två gånger, första gången jag tvälade var 06 på luciapokalen body fitness och då kom jag 5:a.
Andra gången jag tävlade var 08 på MTGP body fitness och då kom jag 9:a men jag och 3 tjejer till blev tydligen dåligt placerade för att vi inte hade baddräkt som var enligt deras kriterier så vi blev mer eller mindre diskade..

Några allmänna frågor om vad du gillar i vardagen
Mobiltelefon: Nokia
Musik: Gillar rätt mycket musik, Rock/Metal, Dance/Trane/Pop
Favoritfilm: Avatar i 3d såklart!
Favoritdryck: Cola Zero
Favoritmat: Oj, älskar väldigt mycket mat :) Men tacos är väldigt gott!
Drömbil: Det måste nog va en Dodge Viper!! Älskar dom!
Idoler: Hmmm.. måste nog vara den enda människan som inte har några direkta idoler.. Vet aldrig vad jag ska svara på den frågan. Måste vara min mamma :)

Beskriv dig själv med 5 ord:
1.Envis
2.Bra självdiciplin
3.Tokig
4.Ödmjuk
5.Snäll

Vad var den huvudsakliga orsaken till att du började träna:

Min bror var en stor förebild för oss småsyskon så jag och min syster hängde med honom till gymmet och sen har jag fastnat där mera eller mindre =) Och har alltid varit faschinerad av muskler sen jag var liten!

Vad (eller vem) var det sedan som gjorde att du valde att ta steget till att tävla:

Det var jag själv, eftersom jag kände att det hade gett mig så pass bra resultat och så ville jag ha en nytändning på gymmet och allting blev ännu mera superkul när man hade mål att gå efter.

Vilken är enligt dig din största bedrift inom din sport:

Rosie Anderberg och Camilla Öhman har helt fantastiska kroppar! Så muskelösa men så kvinnliga! Det är det snyggaste enligt mig.

Vad har träningen betytt för dig:

Väldigt väldigt mycket, det är en så stor del av mitt liv och jag skulle inte klara mig utan träning, jag är helt fast =) Tycker det är super kul plus att det är så många fördelar med att vara stark! :) Man mår dessutom så bra av det, jag är oftast pigg och glad, så det påverkar mitt humör också kan jag säga. Märker t.ex. om jag inte fått träna på ett tag då kan jag bli lite tjurig :)

Hur många timmar i veckan lägger du vanligtvis på träning:

Runt 5-6 timmar i veckan. Då jag tränar 5 dagar i veckan. men kan även bli 4 eller 6 pass i veckan. Beror ju helt på vad man hinner/orkar.

Skulle du kunna berätta lite om ditt träningsupplägg och dess syfte:

Mitt träningsupplägg är rätt hårt nu och varit det senaste året. För jag skadade min höger arm/hand rejält och kunder inte träna på ca 4 månader, sen var det att börja om på noll igen, har byggt upp skadan väldigt bra, men kommer aldrig mera bli bra i armen o handen eftersom muskler inte läkt som har skurits av. Tränar iaf 5-6 dar i veckan. Kan bli 4 med om man inte skulle hinna.
Och prioriterar rygg och ben nu och kommer nog göra det ett bara tag till. Då jag vill kötta på dom lite mera inför nästa tävling. Så dom muskelgrupperna körs vart 4-5 dag. Alla andra muskelgrupper vart 6-7 dag. Men magen tränar jag typ vart 3:e dag. Tar också ett breake ca vart 3:3 månad på ca 5-7 dagar. Kroppen behöver vila och en nytändning ibland för att sen chocka den igen när den ställt sig in på vilan =)

Vilken kroppsdel och specifik övning gillar du allra mest:

Åh det är också en sån här knepig fråga. Jag gillar allt.. Men gillar verkligen djupa benböj och chins just nu, innan var det de mest ogillade övningarna, men nu är dom toppen :) Men måste nog säga att axlar har alltid varit en favorit.

Använder du några kosttillskott och så fall vilka:

Omega 3, vassleprotein, Casein & anabolic protein och även lite extra glutamin. Använder mig inte av mera kosttillskott när jag inte ska tävla. Inför deff tar jag fettförbränningspreparat som burn och cla.

Tala gärna om hur en helt vanlig dag brukar se ut för dig:

Alltså jag kan inte riktigt svara på den frågan då mina dagar inte ser likadana ut :) Men träning och jobb är något som oftast ingår i en vanlig dag för mig iaf sen utpå det så kan det hända mycket :)

Vilka egenskaper tror du är viktiga för att bli en vinnare i den sport du utövar:

Man ska vara en kämpe ut i fingerspetsarna och ha en hjärnvilja som kan få en att få huvudvärk. 50% av kraften tror jag sitter i huvudet när man tränar.

Gör du din egen diet eller har du hjälp med den:

Jag gör allt själv.

Vilka är dina framtidsplaner och mål:

Pallplats! :) Såklart ska alla sträva efter att vinna annars har man ju inte gett 100% Jag har också sagt till mig själv att jag ska testa på body buildning det närmsta 1-2 åren :)

Är det något ytterligare som du vill passa på att nämna: No gain without pain!

annons: