Robin Ljungsberg

Publisert 16. Juni 2011

Av Daniel Dehn (dehn@reps.se)

3.a på Alströmertrofén Classic Bodybuilding Lång klass

Hur gammal är du?
Årsmodel 89.

Var bor du?
Bor i Vara fast ska flytta till Norge efter semestertiden.

Vad arbetar du med?
Jag jobbar som plåtslagare och kommer fortsätta med det i Norge också.

Vad var det som fick dig att gå till ett gym, köpa medlemskap och börja träna?
Det som fick mig att börja träna på gymmet var en kompis till mig som ville ha med mig dit, vi gick i 9an på högstadiet alltså 15 år. jag la då ner både hockey och fotboll för att endast göra det som jag tyckte var roligast, jo gym!

Hur länge har du tränat och ser du träning i din framtid?
Har nu tränat i nästan exakt 6 år varav 2 år med mer seriös mat och den biten, träning är för mig en livsstil och jag älskar det jag gör.

Jag tycker det är så roligt att man kan nästan forma kroppen hur man vill, dock har jag inte lyckats forma mina vader som jag vill men ska nu satsa allt för att få dom som jag vill!

Vad var det som fick dig att ställa upp i en tävling för första gången?
Jag har länge funderat över att tävla men inte riktigt känt mig mogen för det, men så kände jag detta året att nu ska jag fasen testa på hur det är att stå där och posera och vara i kanonform.

Kommer du att fortsätta tävla, vad har du i så fall för planer?
Självklart ska jag fortsätta tävla, mitt mål som jag för tillfället har är att jag ska ställa upp i cbb på luciapokalen 2012. 

Ska äta på bra med mycket mat, lägga upp bra träningschema och använda mig av mycket variation i min träning.

Hur har din träning sett ut innan tävling?
Min träning innan tävling har vart den samma som jag alltid kört och det är tungt. 

Sen har ju morgonpromenader lagts till lite eftersom, sen har jag kört kardio efter varje pass i ca 20-30 min.

Och hur skötte du din kost?
Jag gjorde ett kostschema ihop med min coach Henrik Darnel från Falköping och det körde jag på ända fram tills tömningen, låg på 2900kcal hela vägen fram i 12 veckor.

Och då var det högt protein och kolhydrater och lite mindre fett, känns som min kropp svarar bra på lite mindre fett i dieten, hade några lugna ätardagar på lördagar, har dock inte gjort så många dieter men provade en gång med högt fett och protein och det var nog inte min grej kände jag, tappade mycket ork och tryck.

Vad är det bästa med att tävla om det nu var något som slog dig under tävlingen?
Det bästa med tävlingen var min hejarklack och att få visa vad man gick för, är väldigt nöjd själv med min 3e plats och har verkligen fått suget efter att tävla.

Finns det något du skulle vilja nämna själv, ordet är fritt!
Vill bara säga till alla träningsgalna människor där ute som inte vågat ta steget till att tävla.
Gör det!!. 

Sätt upp mål och och tro på er själva, det är inte lätt att dieta sig i topp form och att sätta poseringarna men det är en stor erfarenhet och man lär sig på vägen, se till att ha en bra coach och en vilja av sten!

Lycka till alla som läser detta =)

Och vi på Reps.se önskar dig lycka till också Robin!