Changiz Safaei
Vinnaren av Alströmertrofén 2011 Herrar lång klass & Overall!
Hur gammal är du?
29 (fyller 30 jan 2012) 
Var bor du?
Stockholm
Vad arbetar du med?
Civil skyddsvakt
Vad var det som fick dig att gå till ett gym, köpa medlemskap och börja träna?
Att kroppen skulle se bra ut och att kläderna skulle sitta fint!
Hur gammal var du när du började träna?
Jag började med att träna boxning och spelade fotboll när jag var ca 14-15 år blandat med styrketräning.
Jag slutade med boxningen och fotbollen helt när jag var 18 år ungefär och fortsatte med styrketräningen, som jag brann mest för.
Hur länge har du tränat och ser du träning i din framtid?
Om vi pratar bara om styrketräning så har jag tränat i drygt elva år.
Absolut ser jag träning i min framtid!
Det här är min livsstil, jag gör det här dels för att jag själv mår bra av det och sen försöker jag vara en bra förebild inom träning och hälsa till min grabb som är tre och ett halvt år gammal.
Vad var det som fick dig att ställa upp i en tävling för första gången?
Jag gillar nya utmaningar.
Det var en bra erfarenhet och väldigt lärorikt, som jag trodde att det skulle vara.
Kommer du att fortsätta tävla, vad har du i så fall för planer?
Varför inte!
Jag får ta det här steg för steg och prata med min fru Tina först och diskutera kring eventuella tävlingar i framtiden.
Jag är inte själv i det här!
Jag behöver hennes fullständiga stöd och hjälp för att kunna ställa upp på tävlingar och lyckas.
Hur har din träning sett ut innan tävling? 
Mycket mer koncentrerad på fettförbränningen.
Många sett med höga reps för att få fram formerna.
Mer fokus på symmetrin och hårdheten.
Och hur skötte du din kost?
Jag vägde kolhydraterna som jag åt och var väldigt noga med mängd kolhydrater som jag fick i mig.
Mycket protein och grönsaker och lite fett.
Proteinmängden som jag fick i mig var ganska betydelselös för mig!
Ju mer protein desto bättre
Vad är det bästa med att tävla om det nu var något som slog dig under tävlingen?
Lära känna nya människor som har samma intresse.
Vad tror du är det allra viktigaste för att lyckas bra på en tävling?
Tro på sig själv och jobba hårt!
Finns det något du skulle vilja nämna själv, ordet är fritt!
Då kan jag passa på att tacka min livskamrat Tina som har accepterat den här livsstilen som jag har valt och har ställt upp och stöttat mig i min träning och allt annat sedan dag ett vi träffades.
Sedan vill jag tacka mina nära och kära vänner och bra kollegor, som har trott på mig och har fått stöd i från de hela vägen.
annons:
