BCAA – Branched chain amino acids
Publisert 22. August 2010
BCAA – Branched chain amino acids
Av: Geir Tverdal
Denna produkt är en kombination av de tre grenade aminosyrorna:
L-isoleucin, L-valin och L-leucin.
Produkten används normalt av de som utövar konditionssporter och kombineras ofta med peak amino.
Normalt intas BCAA ca 30 min före träning.
Produkten lämpar sig vid sträng diet eller om man tränar mycket aerobisk träning och vill minimera muskelnedbrytning.
Dosering: en normal dosering kan vara 1000 mg l-leucin, 250 mg l-valin och 250 mg l-isoleucin.
Jag har inte provat detta själv, så det är upp till var och en där ute om det är värt att lägga sina pengar på det…
annons:
